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分类:体育运动|支持:手机

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  • 软件大小:
  • 5.71 M
  • 版本号:
  • 1.05
  • 更新时间:
  • 2017-09-12
  • 包名:
  • com.laifu.yiti
  • appId:
  • 504189
权限详情:
  • ▪ (基于网络的)粗略位置
  • ▪ 精准的(GPS)位置
  • ▪ 获取额外的位置信息提供程序命令
  • ▪ 查看网络状态
  • ▪ 查看 Wi-Fi 状态
  • ▪ 完全的互联网访问权限
  • ▪ 装载和卸载文件系统
  • ▪ 读取手机状态和身份
  • ▪ 开机时自动启动
  • ▪ 修改/删除 SD 卡中的内容

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应用介绍

特别推荐您中国传统的养生运动APP,适合30岁以上的办公室人群,不需要通过激烈的运动,就能实现维护健康、增强体质、延缓衰老的目的。

传统运动,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,通过形体动作来进行锻炼,用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损。

传统的运动养生法是中国劳动人民智慧的结晶。千百年来,人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生不断地得到充实和发展,形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。源于导引气功的功法有:五禽戏、八段锦、六字诀等;源于武术的功法如:易筋经、太极拳、太极剑等。

--------核心特点--------

- 无需中医基础 手把手带你运动
针对不同的人群,我们提供了不同的传统运动系列。零基础也能快速参与。


- 随时随地运动,为您节省时间
不需要器械,在家里、办公室就能开始进行养生运动。

- 针对身体亚健康 运动处方调理
颈椎病 头疼 上班困倦 情绪急躁等问题 十分钟缓解不适,把健康交给自己。

--------热门养生运动--------
八段锦
五禽戏
颈椎病自救操
颈部工间操
排毒减肥
经络调理
健脾养胃
疏肝理气
清心养肺
养肾固本
减肥
祛寒除湿
肩背调理
腰部调理

--------关于一体--------

【一体】是由一支热爱健康和中国传统的团队倾力打造,希望带给更多的朋友健康。

新版特性

1. 修改bug

开发者应用