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Now冥想-正念睡眠减压白噪音

Now冥想-正念睡眠减压白噪音

分类:医疗健康|支持:手机

( 1119次评分 )

详细信息

软件大小
154.90M
appID
187064

版本号
5.2.7
开发者
西安纳沃信息科技有限公司

更新时间
2026-09-14
隐私政策
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包名
com.imoblife.now
应用权限
查看更多

权限列表【Now冥想-正念睡眠减压白噪音】

● 查看网络状态
允许应用程序查看所有网络的状态。

● 开关WLAN
允许应用开启或关闭WLAN

● 开关蓝牙
允许应用开启或关闭蓝牙

● 拍摄照片和视频
允许应用拍摄照片或录制视频

● 更改网络连接性
允许应用程序更改网络连接的状态。

● 更改 Wi-Fi 状态
允许应用程序连接到 Wi-Fi 接入点以及与 Wi-Fi 接入点断开连接,并对配置的 Wi-Fi 网络进行更改。

● 完全的互联网访问权限
允许应用程序创建网络套接字。

● 控制闪光灯
允许应用程序控制闪光灯。

● 检索当前运行的应用程序
允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。

● 控制媒体音量
允许应用调整媒体音量

● 获取手机信息
允许应用获取手机号、IMEI、IMSI

● 开机时自动启动
允许应用程序在系统完成启动后即自行启动。这样会延长手机的启动时间,而且如果应用程序一直运行,会降低手机的整体速度。

● 录音
允许应用程序访问录音路径。

● 写入文件与文档
允许应用写入手机上的照片及文件

● 控制振动器
允许应用程序控制振动器。

● 防止手机休眠
允许应用程序防止手机进入休眠状态。

● 读取文件与文档
允许应用读取手机上的照片及文件

● android.permission.REQUEST_INSTALL_PACKAGES
允许应用程序请求安装包。

● android.permission.REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS
应用程序必须有权限才能使用 IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS

● android.permission.QUERY_ALL_PACKAGES
允许查询设备上的任何普通应用程序,无论清单声明如何。

● android.permission.POST_NOTIFICATIONS
允许应用发布通知

● 运行前台服务
允许常规应用程序使用 Service.startForeground。

● android.permission.FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK
允许类型为“mediaPlayback”的 Service.startForeground。


手机屏幕截图

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应用介绍

◎ 专注冥想10年+,3000万用户的选择
◎ 自动生成专属冥想练习计划,温和支持睡眠、情绪与专注力

Now冥想是专注冥想放松、睡眠改善、注意力提升与情绪管理的身心健康应用。平台拥有海量冥想内容:正念引导、呼吸训练、颂钵音疗、助眠音乐、助眠脑波、大自然音效、白噪音、睡前故事等,通过多种冥想主题和分类自定义你的冥想体验。同时支持定制冥想练习计划,你只需输入以往冥想进度和冥想目标,即可获得你的专属冥想练习计划。来Now冥想,陪伴你从快节奏的生活中短暂抽离,收获由内而外的平和与喜悦;学会与压力、负面情绪共处,舒缓焦虑,收拢思绪,找回专注平静,安稳入眠,遇见更好的自己。

【Now冥想适合这样的你】
• 有睡眠困扰,想更轻松地入睡
• 容易紧张、焦虑,想找回内心平静
• 专注力易分散,想提升学习与工作效率
• 容易被情绪牵动,想学会管理情绪、减少内耗
• 想从零开始学习正念冥想或系统深入学习正念冥想
• 希望获得自我成长

【Now冥想解决方案】

成长蜕变 · 遇见全新的自己
• 量身定制冥想练习计划,开启一场向内探索的成长之旅
• 放松冥想空间:释放自己,倾听内心,收获由内而外的放松与平静
• 基础冥想:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
• 场景冥想:快速入眠、独处疗愈、减压放松、专注自律、晚安休憩、人际关系等

大自然声 · 和万物一起共生共感
• 沉浸式高清大自然音效,畅享天地万物之声,由耳到心全放松
• 正念音频融合脑波音乐,唤醒身心感知,感受冥想带来的治愈力量
• 声音场景:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

晨间冥想 · 唤醒身心活力
• 每日5-10分钟晨间冥想练习,平和内心,高效学习,快乐生活
• 清晨冥想:跟随温柔的呼吸引导,在一呼一吸间积蓄内心力量
• 感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人,滋养自我
• 晨间呼吸冥想:扫清杂念,释放焦虑压力,开启美好一天

睡眠专题 · 助你夜夜好眠
• 助眠冥想、白噪音、助眠脑波、睡眠故事,陪伴你的睡前时光
• 想象力冥想带你漫游世间美景,沉浸式放松身心
• 精选睡眠故事:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

睡眠监测 · 拥抱高质量睡眠
• 追踪睡眠状态、睡眠质量和睡眠习惯模式,辅助了解你的睡眠情况
• 睡眠助手帮助你更轻松地入睡,收获健康好睡眠
• 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
• 重要提示:睡眠监测数据仅供参考,不用于医疗诊断

冥想进度环 · 让坚持看得见
• 定一个小目标,通过练习合上圆环,记录冥想练习进度,见证每一次坚持与积累
• 用可视化目标激励自己,让冥想慢慢成为日常习惯

情绪SOS · 及时安放情绪
• 一键选择当下的情绪问题,系统智能推荐合适的内容与专属疗愈音频,随时随地给自己一份情绪急救包

心情日记 · 记录每一刻的自己
• 试一试坚持记录心情与感受,以日历视图展示你的情绪轨迹
• 用文字接纳情绪,让每一次记录,都成为看见自己、慢慢成长的痕迹

宇宙来信 · 每天一份温柔陪伴
• 每天一封来自宇宙的信件,附上治愈心语与精选主题图片,由照片打印机为你缓缓送出,在忙碌生活中给你一份温柔的陪伴

【推荐精品练习】
• 找回内在自信
• 应对失业期低落情绪
• 身体扫描冥想
• 爱自己:终生浪漫的开始
• 7天改善睡眠冥想
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【联系我们】
微信公众号:「Now冥想」
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客服微信:关注公众号获取客服微信
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新版特性

- 「情绪SOS」重磅上线:一键选择当下急需解决的情绪问题,系统智能推荐专属疗愈音频,助你快速舒缓情绪
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1.《山谷木屋的雨夜》|睡眠故事